for Dancers & Actors

- ダンサー・舞台俳優向け -

パフォーマンスを最大化し、
表現を研ぎ澄ます。
舞台に立ち続けるための
パーソナルピラティスで
あなたのキャリアをサポートします。

舞台に立つ表現者の身体は、
誰よりも繊細で、過酷です。

「バーレッスンだけでは解決できない身体のクセがある」

「ルルベの安定感や、ターンアウトの可動域を広げたい」

「息の長いダンサー/俳優になりたい」

このようなお悩みを抱えている方へ。

Miya Pilates Roomでは、元プロのミュージカル俳優・ダンサーであるインストラクターMiyaが、あなたのパフォーマンスを次のレベルへと引き上げるオーダーメイドのパーソナルメンテナンスを提供します。

Miya Pilates Roomが選ばれる理由

夢団公演『虹色サンゴ』サンゴ役

インストラクターのMiyaは、元プロのミュージカル俳優・ダンサーとして、長年舞台の最前線で活動してきました。

バレエをはじめとしたダンスの基礎はもちろん、舞台人に欠かせない「発声と身体の連動」のメカニズムを熟知しています。

できない原因を感覚だけで終わらせず、ピラティスの解剖学的な視点で分析。精密なマシンワークを通じて、ミリ単位の歪みを修正し、舞台上で100%の力を発揮できるコンディションへと導きます。

パーソナルセッションの3つのポイント

ダンスパフォーマンスの向上（軸と可動域）: マシンの細やかな負荷調整により、自分一人では気づきにくいインナーマッスルの弱点を特定。腹横筋を基点とした安定した「軸」を作り、しなやかで力強い跳躍やターン、そして美しいアライメント（姿勢）を構築します。
発声のための身体づくり（呼吸と横隔膜）: 声は喉だけで出すものではありません。横隔膜や腹圧、そして骨盤底筋との連動をピラティスで整えることで、無駄な緊張を解き、響きのある豊かな発声を支える土台を作ります。俳優や歌手の方にとって、最も効率的なボディーメンテナンスです。
怪我の予防とキャリアの長期化: ハードなリハーサルや本番が続く中でのメンテナンスは、怪我を防ぐために不可欠です。身体の左右差をリセットし、特定の部位への過剰な負担を取り除くことで、長く踊り、表現し続けられる身体を守ります。

Basi Pilatesが選ばれる理由

世界中のプロフェッショナルがBasi Pilatesを信頼するのは、それが単なるエクササイズではなく、
「動きの質」を極限まで高めるメソッドだからです。

Basi Pilatesの最大の特徴は、動きを止めず、流れるように連続させる「フロー(Flow)」にあります。これは、一瞬たりとも動きが途切れない舞台上のダンスや演技の感覚と非常に近く、しなやかな身のこなしを身体に覚え込ませるのに最適です。

Basi独自の体系化されたプログラミング（ブロックシステム）により、その日の身体の状態に合わせて、全身をバランスよく、かつ論理的に整えます。特定の筋肉に頼りすぎるクセを解消し、ニュートラルで自由な身体を取り戻します。

最高峰のマシン「Basi Systems」は、このメソッドを最大限に具現化するために設計されています。マシンの精密なサポートがあるからこそ、マットの上だけでは到達できない深層部への意識が可能になり、表現の幅を飛躍的に広げます。

舞台に立ち続けるあなたのキャリアを、
一生モノの身体づくりでサポートします。